Zeit für Veränderung

Sportgruppen gibt es viele, aber was ich bei Dir liebe Dagmar erleben durfte, war schon etwas ganz Besonderes! Der Körper wird trainiert, gedehnt, gestärkt, aber auch zur Entspannung und Achtsamkeit hast du uns gebracht. Außerdem hast du immer ein Ohr für unsere kleinen und großen Wehwehchen. Du veränderst die Sichtweise auf unser Leben mit jedem Kurs positiv. Dafür möchte ich Danke sagen!

Das Figur Training bei Dagmar ist einfach gut für Körper & Seele!

Ich bin jetzt seit 11 Jahren immer noch mit Begeisterung dabei. Das Figur Training in der Gruppe ist sehr abwechslungsreich, nie langweilig und macht großen Spaß. Die Übungen halten mich fit und beweglich. Die Trainerin motiviert mich vorbildlich. Weiter so!

Dagmar van Galen hat ein unbestreitbares Talent Menschen in ihren Kursen glücklich zu machen. In ihren sportlichen Kursen ist sie besorgt um jeden Einzelnen, hat aber auch die Fähigkeit im Gesamten gut zu leiten und das Ziel zu erreichen. Durch ihre, den Menschen zugewandte Art, ist sie sehr sympathisch. Man fühlt sich bei ihr gut aufgehoben und betreut. Dieser Aspekt ist unserer Meinung nach, sehr wichtig beim Sport, da man dadurch gewillt ist, ihren Anweisungen vorbehaltlos zu folgen. Danke Dagmar!

Eine sehr herzliche Aufnahme in eine Sport Gruppe die schon seit längerem besteht. So etwas ist super!

Ich komme immer wieder gerne zum Sport, weil mir die verschiedenen Trainingseinheiten immer wieder gut tun. Der Zusammenhalt in den Gruppen ist top. Zur Trainerin: Sie ist sehr kompetent, erklärt vieles und korrigiert jeden Einzelnen falls nötig.

Seit sieben Jahren dabei und immer wieder überrascht über die Vielfalt der Übungen, immer etwas Neues, nie langweilige Wiederholungen, bei super netter motivierten Trainerin und netten Mitstreitern in angenehmer Atmosphäre. DANKE!

Bin seit vielen Jahre dabei. Das Training bei Dagmar ist stets abwechslungsreich und vielseitig. Auf gesundheitliche Probleme wie Rücken-oder Nackenverspannunngen wird eingegangen und man bekommt immer gute Tipps und Übungen empfohlen. Neben dem sportlichen Aspekt macht es auch sehr viel Spaß, nette Leute in den Kursen. Daher nur zu empfehlen!

In den drei Jahren die ich dabei bin (Faszien Training und Fit Mix) hat sich meine Beweglichkeit und Belastbarkeit deutlich erhöht. Meine Beeinträchtigungen entstehen aus Problemen im Lendenwirbelbereich und den Knien, sowie ein schlechtes Gleichgewicht durch eine periphere Neuropathie. Nach dem Training geht es mir immer deutlich besser. Zusätzlich macht es auch Spaß, weil die Atmosphäre sehr entspannt ist, nette Leute in der Gruppe sind und uns die Trainerin manchmal ermahnen muss, weil es mal wieder zu laut geworden ist. Lachen ist also erlaubt!

Wir finden Dagmar ist eine tolle Trainerin mit immer wieder neuen Ideen für ihre Kurse. Selbst wenn man keine rechte Motivation hat, oder gestresst zum Kurs kommt, durch Dagmars ruhige, positive Art und einem Auge für jeden Teilnehmer, fühlt man sich nach dem Training top. Ob Faszien oder Fit Mix... es macht Spaß.

Das Training gefällt mir sehr gut. Eine sehr schöne Atmosphäre. Aufgrund eines Unfalls konnte ich über einen längeren Zeitraum nicht teilnehmen, aber Dagmar hat immer den Kontakt gehalten und nachgefragt. Fühle mich sehr gut aufgehoben und versuche ab nächstem Jahr wieder zu starten. Sehr empfehlenswert!

Seit drei Jahren bin ich bei Dagmar in zwei Gruppen (Faszien und Figur Training). Es ist eine sehr angenehme Atmosphäre mit netten Teilnehmer/innen. Ich freue mich jede Woche auf das Training und merke nach jeder Stunde wie gut es mir geht. Außerdem gibt Dagmar auch immer einige gute Tipps für Zuhause mit.

Das Training bei Dagmar ist niemals langweilig und sehr effektiv. Für jeden sind Übungen dabei die besonders Spaß machen. Dagmar ist sehr einfühlsam. Bei ihr fühlt man sich sehr gut aufgehoben. Und das Beste zum Schluss. Wenn man mal nicht zum Training kann, melden sich Knochen und Muskeln . Das ist das beste Zeichen für die Qualität des Trainings. Schulnote 1 für Trainerin und Training.

Seit vielen Jahren hält mich das Figur-und Faszien Training von Dagmar van Galen fit und beweglich. Ich möchte es nicht mehr missen.

Ich besuche seit elf Jahren das Figur Training und habe später noch das Faszien Training und den Fit Mix Zirkel dazu genommen. Meine Problematiken – Bandscheibenvorwölbung im Lenden-und Halsbereich – haben sich seitdem sehr verbessert. Durch die Atemübungen beim Figur Training haben sich auch meine bronchiale Beeinträchtigung und mein Lungenvolumen verbessert. Das Trainieren in der Gruppe macht auch viel Spaß. Die Teilnehmerinnen sind manchmal sehr unterschiedlich, aber das gemeinsame Ziel verbindet uns so, dass ich gerne zum Training gehe.

Seit nunmehr zehn Jahren unter dem Motto „Zeit für Veränderung“ ist der Sport bei Dagmar für mich ein fester wöchentlicher Bestandteil. Nach herausfordernden Arbeitstagen und familiärem Alltag , genieße ich es etwas Sportliches für ich zu tun. Durch das große Angebot habe ich bereits an verschiedenen Kursen wie Figur Training, Faszien Training und dem Fit Mix teilgenommen. Alle Kurse haben und machen mir in der Gruppe sehr viel Spaß. Man trainiert in angenehmer Atmosphäre mit zum Kurs passendem Trainingsmaterial, sowie unter kompetenter Anleitung und Betreuung. Jedes Trainingslevel aber auch individuelle Beschwerden werden berücksichtigt. Sehr positiv sind für mich als Berufstätige die Trainingszeiten, sowie die vielen netten Kontakte die geknüpft werden können. Ein weiteres Highlight waren für mich immer die Spezialkurse wie die 5 Tibeter oder der Entspannungs Nachmittag Hier taucht man aus dem Alltag für ein paar Stunden ab und tankt auf. Ich kann es jedem nur empfehlen...!

Ich bin begeistert von Dagmar und ihrem Konzept. Seit vielen Jahren bin ich beim Figur- und FaszienTraining dabei. Vor allem ihr Faszien Kurs sucht seinesgleichen. Danach fühle ich mich richtig energiegeladen. Ihre Kurse sind nie langweilig. Trotz ihrer jahrelangen Erfahrung bildet sie sich weiter und überrascht uns immer wieder mit neuen Übungen. Ich freue mich jedenfalls nach einem stressigen Arbeitstag ganz besonders auf die Entspannungsübungen. Deshalb verpasse ich auch möglichst nie ihre Spezial Kurse zum Thema Entspannung und Lifebalance.

Effektives Training unter Anleitung einer kompetenten Trainerin, kombiniert mit Spaß an der Bewegung...einfach genial...

Seit vielen Jahren gehe ich regelmäßig zum Sport bei Dagmar van Galen. Beim Figurtraining werden alle Muskeln und die Tiefenmuskulatur trainiert. Es ist manchmal anspruchsvoll, aber danach fühle ich mich immer sehr gut. Dagmar hat immer eine alternative Übung parat oder setzt mal ein Tape ein, was bei mir gegen die Verspannungen sehr gut hilft. Die Stimmung in der Gruppe ist top. Meist ist es Anfangs still, bis alle den Alltag hinter sich lassen können und im Training ankommen.

Ich bin 54 Jahre und selbständige Hundetrainerin. Ich bewege mich beruflich eigentlich viel. Altersbedingt merkte ich aber zusehends das gewisse Bewegungsabläufe schwieriger wurden. Auf der Suche nach einer sportlichen Möglichkeit dem vorzubeugen stieß ich auf Dagmars Angebot. Ich nehme jetzt schon seit zwei Jahren am Figurtraining teil. Nach langer Suche, habe ich jetzt endlich Sport gefunden der mir Spaß macht. Die angenehme Atmosphäre lässt mich nach wenigen Minuten den Alltag ausblenden. Durch das ausgewogene Trainingsprogramm erlange ich spürbar wieder mehr Mobilität im Alltag. Ich bin froh und dankbar bei Dagmar eine Trainingspunktlandung gemacht zu haben.

Ich nehme seit vielen Jahren am Figurtraining teil und bin dadurch sehr zufrieden mit meinem Körper. Neben dem Spaß und der Freude herrscht ein gemeinschaftliches, solidarisches Miteinander in den Kursen. Viele Menschen haben vergessen, wie eng Körper und Seele miteinander sind. . Nach dem Motto: wenn man auf seinen Körper achtet, geht es auch dem Kopf gut. Vielen Dank Dagmar für all die wunderbaren Jahre!

Wir haben unseren Mitarbeitern zu Weihnachten etwas „Zeit für sich selbst“ geschenkt. Wir wurden herzlich in Empfang genommen und Frau van Galen wies uns ausführlich ein. Sie ging auf alle Fragen sehr genau und detaiilliert ein! Nach der ersten Aufregung kehrte sehr schnell eine lockere, aber dennoch konzentrierte und sehr angenehme Atmosphäre ein. Frau van Galen begeisterte uns durch ihr souveränes und sicheres Auftreten. Sie hat uns allen gezeigt, wie wichtig es in unserem stressigen Alltag ist, sich wirklich Zeit für sich selbst zu nehmen. Für das seelische Wohl war somit schon mal gesorgt und in der Pause wurden dann auch noch für das leibliche Wohl leckere Köstlichkeiten geboten. Das Entspannungs Seminar war ein toller, harmonischer und wirklich entspannender Tag. Für mich und mein Team ein schönes Erlebnis, das auch den Zusammenhalt des Teams zusätzlich unterstützte und verstärkte! Ich kann es wirklich sehr empfehlen! Ganz lieben Dank dafür!